中医支招：两招治疗紧急痛经

痛经1般分为两种，1种是原发性痛经，意味着女性从第1次开始来月经时就伴随着痛经的状态，通常称之为功能性痛经，还有1种是继发性痛经，这类能常常是由盆腔器质性病变引发的，简单来讲就是由于疾病的缘由，像大家所熟知的盆腔炎、子宫内膜异位症，这些都能引发女性在月经期产生痛经的情况。

不管是原发性痛经还是继发性痛经，从中医的角度来讲它都是分为上面所说的5种类型，气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血衰弱型、肝肾不足型，5种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同，那怎样辨别自己属于哪一种型态呢？可以从以下的条件中判断。

中医解读痛经的5种类型

气滞血瘀型：痛常常伴随腹胀、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状更明显，可能伴随经前乳房胀痛，或是血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。

寒凝血瘀型：平常喜欢喝冰冷饮料，4肢容易冰冷，痛的时候热敷可以减缓，吹到冷风痛经加重。而月经量也会比较少。

气血衰弱型：容易疲劳，可能伴随贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。

肝肾不足型：症状类似气血衰弱型，常常月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸更利害。中医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本”。

湿热蕴结型：经前或经期小腹痛，拒按，有炽热感，伴随经色暗红，质稠有块，或平时带下黄稠、阴痒，大便不爽。

调理痛经比较好在经前加用理气药

不论哪一种体质的痛经，均宜在月经来潮前夕加用理气药，月经期中加用理血药，月经干净后加用养血和血药。经期不宜用滋腻或过于寒凉的药物以避免滞血。医治时间1般主张3个周期以上，并应预防用药，经前3~5天即开始医治。

举个例子，像我们说的寒凝血瘀型，不管患者是属于继发性还是原发性，我们在经前或经期时用些温性、活淤化血的药物，这类病人痛经的症状都会明显改良的，这是由于即使是继发性，存在器质性病变，但是她还是存在寒凝血瘀的情况。只有改良了以后才能减缓痛经。

很多女性在生理期都会想到用红糖水，但是红糖水的效果局限在与女性是寒凝类体质和血虚类体质。由于红糖它是属于温的，热性的，如果是湿热型体质的女性用红糖水的话效果就不是很好了。

同时女性1定要注意4点，注意月经期的卫生，避免产生性生活，注意避免经期过度疲劳，注意避免经期感寒及过食生冷，注意经期保持心情舒畅，这些都是调理痛经所要具有的条件。

两招紧急应对痛经问题

很多女性在痛经发作时痛苦万分，有无1些可以应急止痛的办法，当产生痛经时？

1、摩、擦小腹

推拿方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而柔柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为好，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。

功效：小腹为胞宫所在的地方，摩、擦小腹可增进小腹内微循环，调经止痛。

2、按足3里

推拿方法：足3里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧1横指处，用拇指指腹稍用力点揉足3里穴，以酸胀为度。

功效：“常按足3里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对气血不足的体弱女性，点按足3里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。

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