闭经女性不可不知的饮食禁忌

造成必经的缘由有很多种，肝肾不足、气滞血瘀、痰湿阻滞都有可能使女性得闭经，那末生活中就应当多食用1些活血散瘀的食品以帮助女性朋友调和蔼血，以避免产生闭经及其他月经失调。女性闭经，除规范医治外，饮食也需特别注意，应加强营养，但不应暴饮暴食。

①应加强营养。

宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食品。

②应注意补血。

宜多食有补血作用的食品，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

③忌暴饮暴食。

暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而致使闭经。由于脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调理饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

④忌肥腻甘厚。

过量食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食品，容易造成体内营养多余、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会致使经血不能正常运行而产生闭经。

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