20120929饮食养生原于：李蕊讲奶水的困扰

编者按：很多年轻的奶奶都似乎会因为奶水而感到病痛，她们为什么要病痛呢，有什么适时可以彻底解决这种病痛呢?一个大我们就来看看专家的讲解。

本期节目特地到的压轴是北京协和医院产科护士长李蕊，讲奶水的病痛。

该视频主要文字介绍：

当你决心要为孩子哺喂母奶时，特别常似乎会饱受他人的质疑：“你的奶水够吗?”这真是一件非常常令人扫兴甚至沮丧的两件事。然而就是有许多总能奶奶们因为这样不经意的一句话，便加重了产后孤独的情况，甚至怀疑自己哺喂母奶的灵活性。

特地先以排除下列误解

1、胎儿哭闹

婴孩的胎儿，哭闹是恰巧常常情况，因为他们必须藉此来与沟有旧。有时胎儿一哭，奶奶便以为海绵并未食物饱。事实上胎儿哭闹并非均因为肚子饱而已，有似乎是尿布稀了，身体不无聊，或却是需要得到关注而已。奶奶不妨先以健康检查一下，以排除这些主因。

2、胎儿剧烈尽快食物奶或每一整都食物很久

处于消化道期的胎儿有旧常常具强烈的吸吮渴望，除了海绵的营养生产力之外，哺喂母乳喂养也可继续做到海绵吸吮的渴望。因此，若胎儿剧烈尽快食物奶或每一整都食物很久，只要其体重减低恰巧常常，便声称之前得到能够的奶水。此时奶奶不必太过令人吃惊，只要继续做到海绵的生产力亦可。在另一方面，由于母奶较易消化，所以似乎很快又饱了，这却是声称妈奶水极低，不过海绵倒是有似乎因此而外表很好。

3、吸奶时发怒或拒绝食物奶

有时海绵在吸奶时似乎会突然发怒，甚至似乎会拒绝食物奶。此时，奶奶不宜当健康检查海绵吸奶的手掌究竟恰巧确，若手掌错误，妈奶水并未上移，海绵其本质没法能够的奶水。有时海绵因为病症或其它主因等遭受头痛，也似乎会使吸奶艰难，因而拒绝吸奶。稍大的海绵由于长牙所遭受的头痛，也似乎会使吸奶时感到不无聊。

4、并未平卧奶的心里

有关平卧奶的问题可分两阶段性来讨论：首先以是刚刚生产完的奶奶，由于似乎却是需要二至四日左右才似乎会腺体较多的乳奶油，因此在后半期并无平卧奶的心里，但这却是声称胎儿没法能够的奶水。事实上，婴孩的海绵所需的热量及蒸发却是太多，只要哺喂方法恰巧确，奶奶们不宜不必太过怕。此外，有些胎儿一出生就具备较好的吸奶灵活性，由于丈夫的奶水之前上移，其本质不太似乎会平卧奶。到了第二阶段性，当母婴间的授乳供需平衡便，丈夫的也比较不似乎会像后半期七、两个月一般有平卧奶或是滴奶的情况，有些奶奶便似乎会怕此为奶水减不算的情况。事实上这是毕竟恰巧常常的，特地各位奶奶们千万不要因此而庸人自扰。

5、受到他人的不良影响

根据来龙去脉的注意到，在现实生活当中，有非常常多哺喂母奶失败的例证都是由于受到他人的不良影响所遭受。有时关键性是在先以生、有时是常在、或是新生儿自己的父丈夫，有时是其它的亲朋好友，甚或一些是非的人，都有似乎遭受喂奶的失败。这些“亲友团”不经意的一句话，或是自以为好心的促请等，都有似乎情况严重打击新生儿的自觉，因而遭受喂奶的失败。特地各位奶奶们谨记，这些人之所以说出这些话都是引自关心，我们只要声称感谢亦可。有关喂奶的事不宜当在获得充分的恰巧确讯息后寄予厚望的去继续做，毕竟真恰巧因生理主因无法喂奶的奶奶实在太不算了。而各位父亲们来得不宜成为自己太太哺喂母乳喂养毅力的支柱，因为这是你们四人共同孕育出的小海绵啊!

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本期压轴介绍

李蕊

北京协和医院产科护士长。

遭受奶水极低的可能

1. 过早移除奶或其他食品

这是遭受奶水极低的主要可能之一。由于海绵之前食物了其他食物，却是心里 饥饱，便备用减不算吸奶的时间，如此一来，乳奶油便似乎会备用恒定减不算粮食产量。

2. 放生时间太长

有些奶奶限制哺喂的次数，或者每次放生时间太长等，都似乎会遭受母奶粮食产量的 减不算。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，海绵饱了就可以食物;每次哺喂的时间也不宜由海绵自己来决定。举例来说海绵的嘴离去妈，似乎只是打算歇息一下、喘一口气(吸奶是很累的，有并未听过“绝招食物奶的力气” 这句话)，或是因为好奇心打算要注意到周遭的环境污染等。

3. 胎儿加速根茎

大约二至三周、六周、以及三个月左右，是胎儿极为加速的生长阶段性，此时 海绵似乎会曾因尽快吸奶，这可说是海绵本能的在减低妈奶水粮食产量，若在此时移除其他食物，反而似乎会无视奶水的减低。

4. 授乳妇营养不良

奶奶平日不宜当多特地注意营养，不宜过多缓解体重，以免不良影响乳奶油的腺体;好 多食用含有蛋白质的食物，食物新鲜的液体，并特地注意营养究竟适度。

5. 人工挤乳筒毁损或不似乎会主要用途

有时奶奶之前恢复上班，便用挤乳筒挤出母乳喂养放生海绵，没打算到却越多挤越多 不算;此时特地先以健康检查人工挤乳筒究竟毁损，不过由于大多数人工挤乳筒，却是像海绵的嘴那般具减低母乳喂养粮食产量的灵活性，因此在挤的时候千万持续保持耐心慢慢来。

6. 制剂不良影响

奶奶若食物含雌性激素的避孕药，或因疾病恰巧拒绝接受某些制剂治疗，有时似乎会不良影响 泌乳量，此时不宜避免主要用途这些制剂，在住院时，不宜让医师明白你恰巧在喂母乳喂养。

7. 丈夫睡眠极低、压力过大

为人母的工作是来得为耗费精神以及体力的，促请奶奶们不宜放松当下，多去找时 间歇息，就可以彻底解决暂时奶水极低的情况。

具有旧乳依赖性的制剂

西医对于奶水极低，除了按摩及催产激素麻醉外，并并未很好的处理过程方法，而当现代医学则促请食补密切关系药补。例如：怀孕时若有早产糖尿病，要过量铁剂补充，以防止产后大出血，遭受体营养极低;产后则要减低营养，尤其要含有蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给，好多食物些连骨一起的小鱼(如：仔鱼)，及食物些菱角豆腐、菱角拌菜，用油以食用油较理打算。

当中药当中具有旧乳依赖性的制剂有一个大几种：

1.冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳奶油稀不算或排乳艰难、平卧痛。

2.王不留行、两栖类：妇人服之，乳长流。治乳奶油稀不算或排乳不畅，比如说王不留行烹煮猪蹄膀，配两栖类、有旧草、黄耆等。

3.有旧草：主要用途新生儿乳奶油不算，为下乳常常用药，常常立体化王不留行、两栖类主要用途，如下乳方。

4.王瓜、土瓜根：有旧乳药多用之。

5.菱角：有旧乳滑胎。

6.赤小豆：下胞衣、有旧乳奶油，引自《本草纲目》;烹煮赤小豆奶油饮，可下乳奶油，引自《产书方》